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2018-10-19 06:30 来源:中国前沿资讯网

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2018胃不好能吃粽子吗_为什么胃痛不能吃粽子_吃粽子有哪些禁忌
2018-10-19 18:14:19  来源:网络401

粽子软滑清香,是端午佳节必吃传统食物,随着现代人们的创新研发出各种味的粽子来满足不同人群的需求,粽子中的糯米黏性大胃不好的人是要少吃的哦

2018胃不好能吃粽子吗_为什么胃痛不能吃粽子_吃粽子有哪些禁忌

通常用来做粽子的糯米性温热,有补虚的作用,适合身体虚弱怕冷的人吃。其中大黄米性质更温暖一些,是冬季传统的暖身补养食品。

而在夏季到来之时吃温热的糯米,是因为这个时候天气炎热,人体皮肤表面出汗多,血液在体表分布较多,在消化系统分布相对减少,消化液分泌也相对减少一些。这时候身体虚弱的人更容易出现消化功能低下的问题。吃糯米做的食品,对温暖肠胃、促进消化和吸收有一定作用。

对于那些胃酸少、消化能力差,传统上称为“胃寒”的人来说,糯米是非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉,赶紧吃一个热粽子,或者喝碗热糯米粥,马上就会舒服不少。

对消化不好、胃酸偏少的人来说,不放油的粽子并不难消化,甚至趁热食用时胃里还很舒服。只是吃的时候要慢一点,好好嚼一下再咽。油腻的肉粽最好还是敬而远之。胃酸过多的人也宜少吃糯米食品,可以配合一些蔬菜一起吃。

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胃不好能吃粽子吗

胃肠道病患者这类人最好不要吃粽子

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。

粽子的主料是糯米,不易消化,会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。过于油腻的粽子,也会引起消化不良、胀气,使疾病加重。

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为什么吃粽子会让胃不舒服

1、你吃了多少

粽子里面的糯米是去掉表皮、雪白晶莹的精米,而且是支链淀粉含量高,支链淀粉比直链淀粉消化速度更快。端午节吃粽子,很多人爱吃就多吃。相对而言,吃多了什么食物都会让胃很难消化,都会不舒服。而且支链淀粉丰富的糯米在放凉了之后也很少发生淀粉老化,不会出现抗性淀粉影响消化的问题,这和隔夜的米饭是不同的。

2、吃的是凉粽子还是热粽子

很多人吃的是冰箱冷藏柜里面拿出来的凉粽子,或用冰水浸泡的粽子,觉得筋道口感好,我小时候在家也这么吃的。食物温度比较低的情况下,本来消化速度就减慢,你如果又吃多了,那自然会影响消化,让胃有坠满的不适。热粽子消化的不仅快,升糖也很快,血糖高、血脂高的人需要小心了。

3、吃的是素粽子还是肉粽子

素粽子里面除了糯米,无非再有大枣、莲子或板栗。肉粽子可不一样了,不管是咸肉粽还是鲜肉粽,多是脂肪含量非常高的肥瘦肉,这样的食物消化速度比素粽子慢1~2倍,胃里面始终有食物没有排空,胃酸就会不断分泌去加班完成工作,你就越会感觉烧心不适。

4、你有没有胃病

如果有胃炎胃溃疡,不建议吃太多粽子,因为很多粽子会裹得很紧,淀粉颗粒糊化程度不会比米饭或粥更完全,所以消化起来会比发酵主食慢。如果您还吃冷的粽子,就会让胃更不舒服了。

最后提醒大家,粽子不是点心或小吃,它就是主食!吃粽子如果一定要蘸糖,您还不如蘸蜂蜜或炼乳,最起码它们除了风味独特,含糖量比蔗糖明显低得多,而且还可以稀释、并且含有其他的营养。除了都含有糖,蜂蜜里面含有B族维生素、超氧化歧化酶;炼乳还含有钙、维生素D、蛋白质等。

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[ 粽子吃多了会怎么样_胃难受怎么办_吃粽子注意事项 ]

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吃了粽子可以喝牛奶吗

只要不是菠萝粽子就可以 ,牛奶一般不能与含有维生素C高的食物同吃,桔子,柠檬,菠萝等会导致牛奶蛋白质变性,不易消化吸收。

牛奶:忌牛奶中放钙粉;勿用牛奶冲鸡蛋;不宜与巧克力、桔子、果汁、糖果,四环素同食。

粽子能否和牛奶一起喝,要视乎棕子的材料,如果是红枣馅料的粽子不建议大家和牛奶一起食用,因为影响蛋白质的吸收。

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什么人不能吃粽子

胃、肠道病患者:

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血。如有胃病的人吃粽子可选白米粽,别蘸糖,不要吃得太甜。

心脑血管病患者:

粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。

老人和儿童:

粽子多用糯米制成,黏性大,老人和儿童如过量进食,极易造成消化不良,以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

糖尿病患者:

粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖拌和,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现昏迷、中毒,抢救不及时有生命危险。

胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者:

有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人,建议不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子,可能引起消化不良、胀气。

当然,除了以上五种人不能多吃粽子外,其他人若食后感到胃部不适,也应立即停止食用。专家建议,女性一天最好不要超过3个粽子,男性最好不要超过5个。另外,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果、茶水可帮助吞咽和消化。

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吃粽子注意七大禁忌

1、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以比较好取出来后,充分加热变软后再吃

2、忌保存太久,已包好的粽比较好尽快吃掉,不宜保存太久,最多只保存3-4日,吃时亦要再次加热。此外,保存粽的地方亦要清洁卫生,比较好放于阴凉透风的地方。

3、吃粽子时不宜喝冷饮吃粽子的时候不要喝冷饮,喝冷的东西更轻易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。

4、忌大量进食,粽由糯米造成,但糯米却不易消化,所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外,小朋友、老人家的消化功能亦较差,所以吃粽时必需有克制,并且尽量趁热吃,以免冷却后更难消化。

5、睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时比较好别吃粽子。

6、忌未熟先吃,包粽时,我们不要将粽包得太大,否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃,不然对健康有损。

7、空腹不宜吃粽子,如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

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合格的粽子如何选择

首先我们买东西的时候要选择可靠的商家例如大型超市,其次关注生产日期、保质期,生产许可、包装是否有损坏等确保是食品是安全可靠的,其次是选择大一些的品牌,防止是小工厂出产的问题产品。不要贪图小便宜购买一些质量难以确保的产品,以至于对自己的身体造成伤害。

其次在购买时注意商家的贮藏方式与产家的方式是否相同,并且在贮藏时最好将生粽子与熟粽子分开。如果喜欢吃粽子也不要一次买的太多,以防粽子变质。在食用粽子时最好一次食用完,避免反复加热,同时天气较热在粽子加热以后不要间隔太久再食用。

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